Ako volite da imate uvek nešto slatko kod kuće ili da grickate na poslu, ali birate nešto zdravo, donosimo vam recept za ukusne proteinske pločice/štanglice. Prave se od samo 3 sastojka vrlo jednostavno, a ukusnije su od kupovnih energetskih pločica. Ne morate uključivati rernu, jer se ovaj fenomenalan kolač ne peče. Još jedna njegova prednost jeste što ne sadrži šećer, jaja i brašno, a slatkoću im daju urme.
Ukoliko birate vegansku ishranu, zdrav način života, želite da smršate ili jednostavno pređete na dijetalniju varijantu slatkiša, proteinske pločice su pravi izbor. Vrlo su mekane i sočne, a proverena kombinacija ukusa im daje neverovatnu slast. Možete ih jesti i kada ste na dijeti – Probajte!
Sastojci:
200g pečenih badema
200g urmi
2 kašike nezaslađebnog kakao praha
Priprema:
Sve sastojke sipajte u blender i mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu. Dobijenu smesu sipajte na papir za pečenje, a onda ravnomerno rasporedite i rukama oblikujte u pravougaonik. Možete kao pomoć prilikom pritiskanja i raspoređivanja smese koristiti i staklenu teglu kojom ćete pritiskati smesu. Preko stavite još jedan papir za pečenje, a onda ostavite u frižider da odstoji oko 30 minuta. Isecite na štanglice/pločice i poslužite uz kafu.
