NE GUBITE ŽIVCE ZBOG MALIH STVARI: „instant“ rešenja

Divimo se miru nekih ljudi i nadamo se postizanju istog

Kako postajemo stariji naš metabolizam se menja, Možemo se suprotstaviti nekim od promena, na primer fizičkih, držanjem dijeta, vežbanjem..
Kako se suprotstaviti naletu stresnog raspoloženja koje se ponavlja i  traje?
U jednom trenutku moramo prihvatiti činjenicu da se ceo sklop organizma menja i trebalo bi prepustti se nekom vidu posmatranja sebe „od spolja“, isključujući jaka osećanja, ili ih prepoznajući , pa raditi na smirivanju kao i fokusiranju na posmatranje sebe u tom osećaju.
Ume da bude veoma neprijatno, ali setimo se „pms“ faza, koje smo donekle kontrolisali prepoznavanjem da su nastupile. Ovaj osečaj može se uporediti i tako „lokalizovati“.

U svakom životnom dobu smo drugačije, bilo bi i dosadno da smo iste
Ovo se odnosi i na naše misli i reagovanja. U nekim stvarima smo potpuno staloženi u odnosu na mladost, u nekim drugim reagujemo veoma napeto, „skačemo“ jer nas potera trenutak, misao, strah i sl.
Onog trenutka kada zavolite i svoj stres i svoj strah, napetost, pa i izgled koji vam smeta, znate da ste pobedili veći deo problema.

 

Ostavite komentar