JEDNOSTAVNA STVAR ZA SPREČAVANJE DEMENCIJE: Fizička i mentalna aktivnost su ključne u održavanju zdravlja mozga

Dobro je poznato da demenciju sprečava hobi i aktivan život

Kao što fizička aktivnost pomaže u prevenciji dijabetesa i bolesti srca, tako i druženje ima uticaj na smanjenje rizika od demencije u starijem dobu, rezultati su istraživanja objavljenog u Journal of Gerontology: Psychological Sciences.

Ipak, u ovoj 2020. godini druženje je moralo da bude svedeno na minimum, ali je bilo moguće nadomestiti ga video-pozivima i razmenom tekstualnih poruka. Jer, rezultati istraživanja pokazali su da je socijalizacija u vreme pandemije važnija više nego ikad, posebno za mozak. Druženje sa ljudima i pravljenje planova za budućnost veoma su bitni za zdravlje mozga.

Ova studija je pokazala da starije osobe, koje se redovno druže sa prijateljima, imaju neki hobi, ili pohađaju neku edukaciju imaju zdraviji mozak.

Ostavite komentar