Bol u leđima je skoro svaka odrasla osoba osetila barem jedanput. Najveća zabluda kod bolova u leđima jeste mirovanje, naprotiv tada se telo treba aktivirati. Mirovanje kod bolova u kičmi toleriše se do 48 sati, sve preko može izazvati kontra efekat.
Ukoliko su mišići neaktivni može doći i do depresije, slabljenja samih mišića, pa čak i do zgrušavanja krvi u venama na nogama. Dakle prva stvar na koju je potrebno obratiti pažnju jeste redovno kretanje.
Postoje i raznorazni prirodni lekovi koji ublažuju, pa čak i u potpunosti otklanjaju bolove ove vrste. Pored nekih prirodnih pomagala uvek je dobrodošla naravno i masaža ili mazanje neke masti koja je po mogućstvu isto na prirodnoj bazi.
Probajte domaći lek od kurkume, koji potpuno oporavlja organizam i obnavlja kičmu
Moramo naglasiti da je veoma popularan kod lekara ruske alternativne medicine. Za početak pripremite pastu od kurkume na sledeći način:
– 40 g kurkume u prahu,
– 100-150 ml vode.
U vodu sipajte kurkumu u prahu, promešajte i prokuvajte. Kuvajte oko 8 minuta, dok se sadržaj ne zgusne. Stalno mešajte. Ako je smesa previše gusta, dodajte malo vode. Smeša treba da izgleda kao gusti jogurt.
U međuvremenu pripremite mleko:
– 250 ml mleka,
– 2 kašike (40 ml) sirovog (nerafinisanog) bademovog ulja (opciono),
– med po ukusu.
Koren đavolje kandže
Koren đavolje kandže se ne može izostaviti kada je bol u leđima u pitanju. Ova biljka je više nego efikasna u otklanjanju boli i koristi se od davnina u ove svrhe. Koliko je delotvorna, govori i činjenica da su neka ispitivanja dokazala da je njena efikasnost jednaka brufenu.
Đavolja kandža pomaže kod obnavljanja hrskavice, a takođe otklanja i bolove u zglobovima. Najpreporučljivije je konzumirati čaj od korena ove snažne biljke.
Napitak se pravi veoma lako. Potrebno je samo jednu kašičicu suvog korena đavolje kandže i 4 dcl vode. Nakon što je proključao, čaj ostaviti na tihoj vatri da ključa još dvadesetak minuta. Kada se ohladio i procedio čaj od korena đavolje kandže je spreman za upotrebu. Da bi čaj imao što bolje rezultate najbolje je piti dve do tri šoljice u toku dana.
Smokve i suve šljive
od kojih se može napraviti veoma zdrav i nadasve ukusan čaj takođe će biti od velike pomoći kod bolova u kičmi. Smokve, šljive i kajsije u sušenom obliku veoma pospešuju regenerisanje tkiva, koje kičmu čine jačom i čvršćom. Ukoliko se od pomenutih voćki napravi i čaj koji će se redovno svako veče konzumirati, pršljanovi će vremenom samo doći na svoja prirodna mesta, bez raznoraznih terapija.
Kada se napravi čaj od 5 suvih šljiva, 1 suve smokve i 1 suve kajsije dobiće se jedan odličan prirodni lek, koji će biti više nego efikasan za bolove u kičmi. Potrebno je navedeni broj voćki potopiti u vodu dok ne proključaju, zatim prekriti i ostaviti da odstoji dva sata. Nakon toga procediti i uživati u ovom zdravom napitku.
Da li kurkumu i vodu imlekoi i med sve to sjedinici kao masu za kicmu
a kako se koristi recept od kurkume mleka i drugo kako ko hoce ili ima neki red
ajde završite započeti članak
Zašto objavljujete nekompletan recept. Šta se radi sa mlekom i bademovim uljem i kako se sve to koristi?
kako se koristi prirodni lijek od kurkume, koliko dnevno i koji period?
Niti u jednom članku nije objašnjeno kako se upotrebljava predmetni narodni lijek.