Iako možda zvuči čudno, mnogi ljudi idu na spavanje u čarapama. Da li ste se ikada zapitali da li je to uopšte dobro? Istraživanja pokazuju da je zaista moguće dobiti neke zdravstvene prednosti ukoliko ih pre spavanja obujete.
Jedna od najvažnijih stvari u kojima vam čarape stvarno mogu pomoći je to što one pomažu da brže zaspite. Osim što pomažu da se lakše zaspi, čarape greju noge, a krvni sudovi u stopalima se šire, što koristi mozgu da dobije signal da je vreme za spavanje. Kada telo postane toplo, organizam će sam pokušati da se ohladi na udobniju temperaturu, što će opet pomoći da se zaspi brže.
U čemu još pomaže obuvanje čarapa pred spavanje?
Sprečava noćno znojenje
Čarape na nogama tokom spavanja pomažu u regulaciji telesne temperature dok samo telo sprovodi proces hlađenja. Ovakav tip kontrole temperature tela može biti od koristi u sprečavanju pojavljivanja noćnog preznojavanja, koje može da dovede do poremećaja sna.
Pomaže kod Rejnoove bolesti
Rejnoova bolest je retko stanje koje pogađa krvne ćelije pojedinca i izaziva preteranu reakciju na hladne temperature, koja u teškim slučajevima može dovesti do rana ili nekroze (smrti) tkiva. Kako spavanje sa čarapama pomaže u regulaciji temperature tela, to može pomoći da se spreči ovo stanje.
