Anksioznost je sve češća pojava u moderno vreme, a može se objasniti kao nedefinisani strah. Ne mora da se radi o definisanoj opasnost i najčešće je nema. To je najčešće osećaj da će se nešto loše desiti. Kada se javi anksiozni poremećaj, reakcije su obično nelagode. Osoba počinje da izbegava određena mesta, situacije ili stvari koji mogu da je uznemire.
Evo na šta su posebno osetljivi:
1. Neočekivani planovi
Ljudi koji pate od anksioznosti unapred planiraju svoj raspored i to do detalja. Žele da znaju šta rade nedeljama unapred – ili najmanje dvadeset četiri sata unapred. Ako promenite njihove planove u poslednjem trenutku, to će biti previše stresno za njih. Nemojte ih iznenaditi neočekivanim pozivom ili doću u goste bez najave. Oni to nikako ne vole!
2. Interakcija s ljudima
Možda je nekome javni nastup potpuno drugačiji od telefonskog poziva da naruči picu ili na primer, pozive da prijavi reklamaciju na neku uslugu ili proizvod, ali anksioznim ljudima je ovo vrlo sličan izazov. Slanje poruka ili telefonski poziv mogu da im budu podjednako neprijatni kao stajanje pred gomilom ljudi. Iako bi nivo interakcije mogao da bude mali, njima će to biti velika stvar.
3. Neizvesnost
Neizvesnost bilo koje vrste čini da se osećaju neprijatno. Pre nego što pristanu da nešto urade ili da idu bilo gde, potrebno im je što više informacija. Šta treba da ponesu? Gde će moći da se parkiraju? Koliko rano treba da stignu? Ovo su samo neka od pitanja koja ih zanimaju. Ako ne znaju šta da očekuju, proći će kroz mnogo različitih scenarija u glavi i uznemiriti se oko mnogo pitanja koja su nepotrebna.
4. Kršenje pravila
Pošto ne vole nepredvidljivost, anksiozni ljudi mrze kada ljudi krše pravila – pogotovo zato što oni nikada neće učiniti isto. Njima su pravila bitna jer znaju šta da očekuju i mogu da isplaniraju unapred i da se pripreme. Ali kada neko odstupi od scenarija, ne znaju šta da očekuju i taj osećaj da nemaju kontrolu ih uznemirava. Mrze improvizaciju!
5. Konflikti
Anksiozni ljudi nikada ne ističu da su povređeni, ne govore da su nečim nezadovoljni…Na primer, neće reći frizeru da im se ne dopada kako ih je ošišao iako u sebi izgaraju od besa. Spremni su da istrpe posledice samo da ne ulaze u konflikt.
6. Ne vole pitanje „zašto te to uznemirava“
Anksiozna osoba mrzi kada mora da objašnjava zbog čega je neke, drugima uobičajene stvari, uznemiravaju. Njima je potrebno više vremena da se upoznaju s novim ljudima i da se adaptiraju. Ako ih zadirkuju što su tihi i stidljivi, okrenuće se i otići.
Cela Nemačka pati od anksioznosti..