Ređe, kašalj traje nekoliko nedelja, meseci ili čak godina.
Kašalj koji traje osam nedelja ili više naziva se hroničnim kašljem.
To nije prijatna pojava, ali je za jednu stvar čak i koristan.
Kada kašljete, iz disajnih puteva izbacujete sluz i strane materije koje mogu iritirati pluća. Kašalj takođe može biti odgovor na upalu ili bolest.
Međutim, hronični kašalj može imati veliki uticaj na život. Može vas držati budnim noću i otežati svakodnevne aktivnosti. Zato bi trebalo da vaš lekar proveri svaki kašalj koji traje duže od nekoliko nedelja.
Čak i hronični kašalj često ima uzrok koji se može lečiti, kao što su to alergije, piše lepotaizdravlje.rs.
Hroničan kašalj: Prirodni lekovi
Najčešći uzroci hroničnog kašlja su: astma, refluks kiseline (GERB), bronhitis, lekovi za snižavanje krvnog pritiska, pušenje, prašina…
U zavisnosti od toga šta uzrokuje kašalj, ovi saveti vam mogu pomoći da ga se rešite:
Pijte dosta vode
Dodatna tečnost će omekšati i razblažiti sluz. Tople tečnosti poput čaja i bujona mogu biti posebno umirujuće za grlo. Nemojte jesti 2-3 sata pre spavanja
Ako imate refluks kiseline, pokušajte da izbegnete prejedanje i jedenje u roku od 2 do 3 sata pre spavanja. Gubitak težine takođe može pomoći, ako prekomerna težina ili gojaznost doprinose simptomima.
Ovlaživač vazduha
Uključite ovlaživač vazduha da biste dodali vlagu u vazduh, ili se istuširajte pod vrućim tušem i udišite paru. Redovno ispirajte nos.
Koristite fiziološki sprej za nos ili uređaj za ispiranje nosa. Slana voda će se razrediti sluz koja izaziva kašalj i organizam će je lakše eliminisati.
Ostavite cigarete
To je ključni korak ako želite da se oslobodite dugotrajnog kašlja.
Pijte čaj od sladića i đumbira
Sipajte u čajnik kašiku korena sladića i kašičicu đumbira, prelijte to sa pola litra vode i kuvajte na tihoj vatri pet minuta.
Sklonite sa šporeta i ostavite da se prohladi. Pijte dva puta dnevno po šolju čaja.
Pijte sok od šargarepe
Sok od šargarepe je odličan za pluća i jačanje imuniteta.
Popijte svaki dan po decilitar soka od šargarepe ili još bolje pojedite jednu veliku šargarepu. To će vremenom znatno ublažiti kašalj.
